Kate Beckinsales sinnsyk treningsøkt video har en merkelig detalj youve fikk se

Kate Beckinsale har kjent kjærlighet til dyr. Og hun faller jevnlig bilder og videoer av seg selv med henne fuzzy mannskapet på Instagram. Vel, hun bare delte et nytt bilde av seg selv på Halloween omgitt av furry venner-og fans kan ikke få nok av det.

I innlegget, er Kate omgitt av hennes katt, hennes hund, og en stor hund som hun has not blitt sett med før. Skuespilleren så utrolig rolig som hun lå der i en genser, truser og hvite plattform hæler-accessorized med henne perfekt formet ben. Stille før stormen, skrev hun bare i bildeteksten. (Kate senere delt et bilde og video av seg selv kledd som en feminisert Halloween versjon av paven, slik at kan ha vært den stormen hun siktet til.)

Selvfølgelig, den 48-år gamle skuespilleren gjorde få disse tonet ben ved et uhell. Hun har tidligere fortalt kvinners helse at hun arbeider ut seks dager i uken med sin trener, Brad Siskind på kjendis trener Gunnar Peterson treningsstudio. "Hun sjelden savner en treningsøkt, sa Siskind Hvis hun gjør, theres en god grunn Fordi ellers, hun knuse den

... Kate liker å arbeide gjennom en haug med sammensatte øvelser som virker flere muskelgrupper samtidig Tenk: armhevinger mens hun knebøy og situps med slag. Shes også store på å gjøre cardio intervaller som rodde eller VersaClimber før du gjør en ny runde av sammensatte oppgaver.

Kate gjør yoga, også, som hun kreditter for å holde henne fra å bli skadet på alle actionfilmer shes gjort. Når hun er på veien, skall gjøre yoga trening registrert av hennes lærere Jessica James og Mandy Ingber. Jeg har ikke vært skadet mens de gjør en actionfilm, og jeg tror det delvis fra å praktisere yoga," sa Kate

. Naturligvis Kate spiser godt Hun fokuserer på å ha grønnsaker og proteiner, som kylling eller egg med gress-matet smør. lunsj og middag er vanligvis ting som salater med reddiker, rosenkål og safflower olje og potetgull.

Vennligst last ned en moderne nettleser:

Hun utløste rykter hun ble dating 25-åringen i januar i år som de ble avbildet forlater Golden Globes nachspiel sammen og ble avbildet kyssingen på en New York Rangers spill i mars.

En sann-blå Sør Bengalurean, er Ayesha den ooru jente som elsker henne morgen trening på Lalbagh og følger dette med smør masala dosa frokost på Vidyarthi Bhavan. Hun skriver om fitness, teater (hun alltid ønsket å være på scenen), kino, bøker og kunst. En ailurophile og en hardcore Bollywood fan hun etterligner sine tre katter og kjente skuespillere / sangere.

Mens mye av dette kommer fra genetikk, de mest vellykkede skuespillere ta det på seg til å holde kroppen i bedre form enn de var i flere tiår før. Kate Beckinsale er en av dem.

Den Kate Beckinsale diett

Hun kutter aktivt karbohydrater og unngår behandlet sukker når hun kan. Dette er fordi de forlater henne følelsen oppsvulmet og svak. Dvs ikke å si at hun unngår karbohydrater helt. Kate spiser fortsatt dem, bare i moderate mengder.

Frokost

Når hun kommer til å nyte morgen, kan hun ha egg med Avokado toast. Hun har selv en signatur oppskrift på det! Hvis hun er ute etter noe litt mer omfattende, hun liker å lage en omelett med tomat og løk.

Lunsj

Andre, kanskje hun har en blandet grønnsakssuppe (igjen med i sesongen veg) eller en salat med kyllingbryst eller laks. Hvis hun føler seg spesielt sulten, skall innlemme brun ris eller andre hele, ubehandlet korn inn i sitt måltid for å gjøre det mer fylling.

Middag

Til middag, hennes favoritt måltider er utrolig enkel. Hun elsker å grille fersk fisk, kyllingbryst, eller kalkun. Disse hun kan krydre med friske urter, salt og sort pepper uten emballasje på kalori.

Snacks

Selv om Kate prøver å tilfredsstille henne søt tann med frisk frukt, hun er ikke fremmed for litt overbærenhet nå og da. Hennes favoritt behandler er morens hjemmelaget ferie bagatell og brownies.

Den Kate Beckinsale trening rutine

Selv Kates kosthold er utrolig sunt og fokusert på å spise hele, næringsrik mat, vet stjernen at trening er fortsatt viktig. Hun tar seg tid til å få en trening i de fleste dager og strekninger ofte.

Cardio.

Under disse treningsøktene gjør Shell 3 økter kardio på tredemølle eller elliptiske. Disse øktene er brutt opp med styrketreningsøvelser. Det er mye som en hiit rutine, men du trenger å være på et treningsstudio for å få det til å fungere. Prøv denne treningen og få en lignende opplevelse uten noe spesielt utstyr.

Styrketrening

Kate Beckinsale har blitt lovet for mange ting i løpet av hennes karriere, fra hennes skuespillere til hennes sans for humor. Imidlertid er det enda en imponerende prestasjon på stjernens CV-og en hun ikke har delt så lett med sine fans: hennes utrolige dedikasjon til fitness.

I en nylig video delt til hennes Instagram-konto, avslører Beckinsale hvordan hun klarer å opprettholde sin flate abs med en titt på kjernens treningsøkt. I klippet kan Beckinsale sees å støtte seg på underarmene mens hun balanserer på en dypstasjon, med kroppen i en vertikal stilling. I en rekke raske bevegelser bringer skuespilleren bena oppover, slik at de danner en 90 graders vinkel med torso, så senker dem igjen, og gjentar denne bevegelsen flere ganger.

I en påfølgende video viser Beckinsale noen imponerende arm- og ben-toning-bevegelser, og utfører en samtidig kombinasjon av kamptauøvelser og sideknikker mens treneren hennes kan høres som hilser henne i bakgrunnen.

Etter hennes treningsøkt utfører Beckinsale kanskje hennes mest imponerende prestasjoner ennå - og hun gjør knapt noe. I klippet er Beckinsale's Trainer sett på å strekke stjernen ut, og når vi sier strekk, mener at skuespilleren gir gumby en løp for pengene sine. Beckinsales trener strekker seg en av skuespillernes ben rett tilbake i tommers ansikt, strekker den den til siden, denne gangen kommer i tommer av hennes albue og Beckinsale ikke så mye som Wince.

Beckinsale har lenge vært vokal om hvor viktig trening er til hennes generelle velvære. I et 2020-intervju med kvinners helse avslørte Beckinsale at, i tillegg til å gjøre intervalltrening seks dager i uken, elsker hun også å gjøre rebounding treningsøkter hjemme. "Jeg kom akkurat inn i trampolining, og det er den største tingen ... det gjør at du føler deg litt jolly!"

For mer om hvordan dine favorittstjerner holder seg i form, sjekk ut Kate Hudson deler sin intense rumpa og ben trening i ny video, og for de nyeste kjendishelse- og treningsnyhetene levert til innboksen din, registrer deg for vårt nyhetsbrev!

Tilbake på Ye Olde Bullshit, den 46 år gamle bildeteksten en serie Instagram-videoer av seg selv i treningsstudioet. Beckinsale er kjent for å jobbe hardt under treningen, og det er sikkert tilfelle her.

Siskind, som jobber på Star Coach Gunnar Petersons Gym, tidligere nevnte kvinnes helse som Beckinsale nedsetter seg direkte når de jobber sammen. Hele tiden er arbeid, sa han. Beckinsale har tidligere delt detaljene om hennes intense treningsvinduhelse. I en typisk økt begynner hun med åtte sammensatte øvelser som fungerer to muskelgrupper samtidig - som biceps krøller på knep eller sit-ups med kombinerte slag.

Hun gjør deretter 90 til 120 sekunders kardioptervaller, som roing eller versaclimber, etterfulgt av de åtte forbindelsesøvelsene, og legger til tyngre vekter, bånd og flere representanter. Etter 45 minutter, liker Beckinsale å fullføre ting av med et kardiointervall med en gummi treghetsbølge eller en-legged støt på en buet skillmill tredemølle. Og selvfølgelig er strekk også viktig. Hun runder hele tingen av ved å la Siskind jobbe på hennes fleksibilitet. Oteworthy: Beckinsale begynte ikke å trene til hun gjorde 2001 Film Pearl Harbor. Nå er trening nesten viktigere for meg når det gjelder humør, sa hun tidligere wh. De andre aspektene føles som en god bivirkning. Ikke et ord om hvor lenge det tok henne å mestre denne ruten. Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart og importert på denne siden for å hjelpe brukerne til å gi sine e-postadresser. Du kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano. O.

Hvorfor har jeg blitt blokkert?

Dette nettstedet bruker en sikkerhetstjeneste for å beskytte seg mot elektroniske angrep. Handlingen du nettopp har utført utløste sikkerhetsløsningen. Det er flere handlinger som kan utløse denne blokken, inkludert å sende inn et bestemt ord eller en setning, en SQL-kommando eller misdannede data.

Hva kan jeg gjøre for å løse dette?

The Underworld skuespillerinne, 45, viste seg hennes fantastiske ABS på Instagram i mage-baring svart og hvitt treningsutstyr på onsdag. Hun satte sin brunetthår opp for en treningsøkt i Beverly Hills, California.

Beckinsale skylden stoffet på speilet på LeBron James Ankomst i Los Angeles å spille for Lakers. Hun spøkefullt tekstes snapshot, Dette er andre gang Ive funnet ektoplasma på bad speil i gymsalen helt siden gunnarfitness fikk alle glade om å jobbe med kingjames hva det kan bety.

reposting bildet, Peterson frekt svarte: Ironisk (eller ikke) at det bare finnes på badet hvor formen magazine cover henger. Alt skjer for en grunn Kate Beckinsale. Lenge leve kongen.

Jeg begynner absolutt gruer det, gjør en utrolig straffe trening, b- om det hele tiden, og ender opp med følelsen 100 prosent bedre når jeg drar, sier hun til magasinet. Working ut er i utgangspunktet naturens antidepressiva.

Jeg elsker yoga, og dvs alt jeg pleide å gjøre, men hardcore treningsøktene har virkelig gjort en stor forskjell i livet mitt, fortsatte moren til en. Jeg har mye indre energi, og intens trening hjelper meg å kanalisere denne energien. Jeg finner balansen ved å gjøre en trening som gjør meg helle svette. Jeg har aldri vært den jenta før, men jeg er nå.

De abs ikke kommer lett - hennes workout rutine er intens. Jeg gjør sirkeltrening ispedd brutal cardio, slik som gale ting på en nonmotorized tredemølle. Den delen er tortur, forklarte hun til Shape. Men det jeg liker med sirkeltrening er at du er aldri å gjøre en ting på veldig lenge. Du kommer til et punkt der du nesten ikke kan bære det, og den endres til noe annet.

I en fersk Shape Magazine intervju, Kate Beckinsale sa hun ikke drikke alkohol - i det hele tatt - og gjør INSANE treningsøkter nesten hver dag. I mellomtiden sitter vi her gorging på cookies og cocktailer og har ikke utøvd i uker. Vi fortjener det! vi sier, men høres ut som Beckinsale går den rette og smale til alle tider sans unnskyldning og dvs hvorfor hennes figur er slamming.

Beckinsale viser hennes skåret kroppsbygning på forsiden av former januarutgaven

Hun sier hun øvelser først i morgen med en personlig trener, fem eller seks dager i uken. I utgangspunktet våkne opp, spise frokost, og deretter jobbe ut. Og det ville være grunnen til at hun drap i en catsuit.

Hard-core trening har virkelig gjort en stor forskjell i livet mitt. Jeg har mye indre energi, og intens trening hjelper meg å kanalisere denne energien. Jeg finner balansen ved å gjøre en trening som gjør meg helle svette, legger hun til hennes utmattende øvelse rutine.

Den femte utgaven av underverdenen franchise, blod kriger, treffer teatre januar th

Min plan inkluderer 3 måltider, 2 snacks og en liter vann minimum en dag, Braganza fortalte Shape. Farten til snack jeg anbefaler er bakt helt naturlig Pirates Booty. Det smaker godt og har mindre kalorier enn stekt chips. Med en 65-kalori pakke holder det porsjonene under kontroll.

Den fantastiske skuespilleren er tilbake igjen som vampyren Selene i Underworld: Blood Wars, den femte utgaven av handlingen franchise. Siden Beckinsale først plukket opp hennes våpen for franchise opprinnelige tilbake i 2003, har serien gjort over $ 500 millioner på billettkontoret.

Beckinsale har vist serien i hele sin karriere i store budsjett filmer som Pearl Harbor, Van Helsing, og Total Recall, uavhengige dramaer som Kjærlighet & Vennskap og Brokedown Palace, samt romantiske komedier som Serendipity og Klikk-, men hun er på henne de fleste badass når hun tar ned varulver og redde dagen.

Beckinsale er like vakker skuespiller som det er i Hollywood, og det betyr at hun er blitt utsatt for internett spøkefugler på enkelte punkt. Under en opptreden på Jimmy Kimmel Live-i august 2017 Beckinsale avslørte at hun en gang funnet falske nakenbilder på Reddit av seg selv-og sendte dem til sin mor.

Wonder Woman er en 2017 amerikanske superhelt film basert på DC Comics karakter med samme navn, produsert av DC Films i samarbeid med RatPac Underholdning og kinesisk selskap Tencent Bilder og distribuert av Warner Bros Pictures. Det er den fjerde utgaven i DC utvidet universet (DCEU). Regissert av Patty Jenkins-et manuskript av Allan Heinberg og en historie av Heinberg, Zack Snyder og Jason Fuchs-Wonder Woman stjernene Gal Gadot i tittelrollen, sammen med Chris Pine, Robin Wright, Danny Huston, David Thewlis, Connie Nielsen og Elena Anaya. Det er den andre live action kinofilmen med Wonder Woman etter debuten i 2016 er Batman v Superman: Dawn of Justice. I Wonder Woman, setter Amazon prinsesse Diana ut til å stoppe verdenskrig, tror konflikten ble startet av den mangeårige fiende av amasonene, Ares, etter amerikansk pilot og spionere Steve Trevor krasjlander på sin øy Themyscira og informerer henne om det .

Utvikling av en live-action Wonder Woman filmen begynte i 1996, med Ivan Reitman å produsere og muligens direkte. Prosjektet flommet i utviklingsvakt i mange år; Jon Cohen, Todd Alcott og Joss Whedon, blant annet, ble også knyttet til prosjektet på ulike punkter. Warner Bros. kunngjorde filmen i 2010, og Jenkins undertegnet på å lede i 2015. Inspirasjon for Wonder Woman ble trukket fra Wonder Woman Creator William Moulton Marstons 1940-talls historier og George Pérez 1980-tallet historier om Wonder Woman, samt den nye 52 inkarnasjonen av karakter. Hovedfotografering begynte 21. november 2015, med filming som foregikk i Storbritannia, Frankrike og Italia før du fullførte den 6. mai 2016, 123-årsdagen for Marstons fødsel. Ekstra filming fant sted i november 2016.

Vi bruker informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på vår nettside. Ved å bruke nettstedet ditt, godtar du vår bruk av informasjonskapsler.
Tillat informasjonskapsler.