Innhold:
Dette nettstedet bruker en sikkerhetstjeneste for å beskytte seg mot elektroniske angrep. Handlingen du nettopp har utført utløste sikkerhetsløsningen. Det er flere handlinger som kan utløse denne blokken, inkludert å sende inn et bestemt ord eller en setning, en SQL-kommando eller misdannede data.
Hva kan jeg gjøre for å løse dette?
Leter du etter litt vekttap motivasjon? Vel, det er nok av det i Celeb World. Kjendis vekttap historier er inspirerende og kan tilby litt ekstra motivasjon når du føler deg motet om hele vekttapet. Rebel Wilsons vekttap reise er en sak i punkt. Skuespilleren har klart å kaste av mer enn 65 pounds innen to år.
Navnet Rebel Wilson trenger ingen introduksjon i Hollywood. Hun er en berømt skuespillerinne som kom til rampelyset i 2011 da hun ble kastet for å spille en rolle i brudepiker. Rebel er kjent for hennes skildring av karakteren Fat Amy i Pitch Perfect Film-serien. Hennes andre skuespillede kreditter inkluderer hvordan å være single, kjas, og det er ikke romantisk.
Hun begynte på hennes vekttap reise i 2019 da hun skyte katter. Under filmingen av TV-showet klarte hun å miste åtte pund på fire dager. I 2020 gjorde banen perfekt skuespillerinne en erklæring om at dette var hennes "år med helse". Hun skrev et brev til seg selv og sa at hun skulle prøve vanskeligere å gå ned i vekt. Hun adopterte følgende vekttap strategier:
Rebel Wilsons kosthold
Skuespilleren har hatt et langt slag med følelsesmessig spising, og hun spiste 3000 kalorier per dag. Hun bestemte seg for å gjøre noen sunne og positive endringer. Rebel drakk mer vann og unngikk sukker og junk food. På en gang kom hun ut for candies under middagen, men hun endret raskt sin beslutning og tok en flaske med vann i stedet.
I dag holder hun et høyt protein diett som inkluderer kyllingbryst, vegansk protein smoothies og laks. Hun har også vedtatt Mayrmetoden for vekttap som fokuserer på å forbedre guthelsen. Skuespilleren fokuserte på å eliminere sukker og koffein og adopterte spesifikke spisevaner som å tygge mat 40 til 60 ganger.
Rebel eliminert snacking og redusert gluten og meieri. Men skuespilleren har imidlertid ikke begrenset seg så mye at godbiter er av menyen helt. I stedet prøver hun å gå for en generell sunn balanse. Rebel kan fortsatt gå ut, men hun spiser halvparten av det hun pleide å spise før. For eksempel kan hun ha en burger og et par frites, og så føles hun bra.
Rebel Wilsons treningsrutine
Et sunt kosthold var ikke den eneste strategien hun pleide å redusere vekten hennes. Hun slo treningsstudioet de fleste dager i uken, bortsett fra søndag, som var hennes hviledag. Skuespilleren viste at hun normalt gjorde minst en time med fysisk aktivitet per dag. Hennes typiske treningsdag inkluderte massevis av høy intensitetsintervalltrening.
For eksempel jobbet hun hardt på treningsstudioet med et sett med kamptau. Hennes favoritt metode for å trene var å gå. Hun pleide å våkne tidlig om morgenen for å gå en tur utendørs. Morgen treningsprogrammet inkluderte også 100m sprints. Hennes treningsrutine inkluderer også fotturer, boksing, trapper og vektløfting.
Hvor mye vekt mister Rebel Wilson?
I begynnelsen av hennes vekttap reise var hennes mål å komme ned til 75 kilo eller 165 pounds. Målet var ikke å være tynt eller å passe inn i en bestemt kjole størrelse. Nylig delte hun et bilde av en vektskala som leser 74. KGS. Hun har klart å kaste av 65 pounds og har klart å oppnå sine mål. Hennes hardt arbeid har klart gitt resultater.
Hun føler seg sunnere enn noensinne etter forvandlingen. Selv om hun oppnådd sitt mål, holder hun opp med sin nye livsstil å holde kroppen hennes i form. Siden nå sine mål, har Rebel vært dele tips, råd og mer med sine fans om hennes reise. Du kan sjekke henne Instagram siden for flere oppdateringer om hennes vekttap fremgang og for å få et glimt av hennes bemerkelsesverdige nye figur.
Visste opprører Wilson gjennomgå vekttap kirurgi?
Rebel Wilson transformasjon er ganske bemerkelsesverdig, og du må være lurer på om hun gjennomgikk noen kirurgisk inngrep for å oppnå sin nåværende utseende. Vel, hun ville ikke vurdere kirurgi som et alternativ når hun la ut på sin vekttap reisen. I stedet økte hun sin treningsøktene og vedtatt sunnere matvaner å miste vekt.
Rebel Wilson vekttap reisen er en kilde til inspirasjon for alle som ønsker å gå ned i vekt. Det er ingen tvil om at hun har oppnådd enestående suksess i hennes reise. Men er hun fortsatt opprettholde sunne spisevaner og mosjonsvaner hun vedtatt. Fans kan ikke vente å se hva fremtiden vil bringe for henne.
Tuko. o. e publisert en artikkel om Kevin James vekttap. Kevin har vært veier rundt 300 pounds meste av sitt liv. Imidlertid valgte han å ta det store spranget, risikere sin showbiz image som de fleste kjenner ham for hans størrelse og morsom karakter. Han begynte å spise en lavkarbo diett og drev også fire-fem miles hver dag på et tidspunkt i livet sitt.
Han klarte til 50 pounds. Dessverre gikk han tilbake til sine gamle vaner og han gjenvant vekten han hadde mistet. Kevin James bestemte seg for å vende tilbake til sitt vekttap reisen etter å få på en skala, og innser at ting ble verre. Denne gangen jobbet han med en MMA trener og holdt vekttap diett. Han er for tiden veier 235 pounds.
'Jeg føler at noen ganger folk tror du trenger å jobbe kroppen din virkelig hardt for å få resultater, og ja, hvis du var trening for å bli den neste Thor eller noe du ville være å gjøre hardcore ting, men som en vanlig person, walking er bare så sunt for deg, sa hun.
Å miste det: Hun har mistet en imponerende 35kg, og i et intervju med IDAG Helse på lørdag, Rebel Wilson avslørte hvordan hun har klart å holde den av. Avbildet igjen i november 2019, og midt i mai i år
Ifølge en rapport fra Folk i juni i fjor, er Rebel bemerkelsesverdig forvandling delvis ned til følge Mayr Metode - en diett plan som eliminerer matintoleranse, reduserer sukker og oppfordrer spise hele matvarer sakte.
Understreker ut: The Hustle skuespiller tilstått hun har en tendens til å være en belastning eater, og ville 'rekkevidden til sukker' når hun følte seg 'sliten og stresset'. Avbildet mars 2019 (til venstre) og juli i år (til høyre)
En kilde fortalte publikasjonen hun fikk 'fantastiske resultater' ved å endre sin matvaner mens du bor på den østerrikske helse og velvære retrett Vivamayr, og har fortsatt å følge planen.
Rebel Wilson avslører sunne vaner hun har vedtatt å opprettholde sin utro kg vekttap
The Pitch Perfect stjerne, 41, har mistet mer enn 60 lbs. etter endring opp hennes matvaner og du forplikter deg til daglige treningsøkter. I et intervju med Australias Daily Telegraph, Wilson sa at hun nå blir "mer trykk" enn hun noen gang gjorde fra sin skuespillerroller.
"I 2019 hadde jeg, som, fire filmer kommer ut, to som jeg [også] produsert og en, Jojo Rabbit [der spilte hun], som fikk nominert til en Oscar for beste film," hun sa. Men oppmerksomheten har alle vært "når jeg gjør ingenting bortsett fra å miste vekt."
"Folk er så besatt av det," Wilson sa om hennes vekttap. "Men jeg får det. Oprah er en av mine helter. Hun er sikkert slitt med spiseproblemer, og jeg vil alltid se henne episoder når hun snakket om det."
Wilson sa at det nye fokuset på utseendet hennes har vært et stort skifte, etter at hun "vokste opp egentlig ikke handler på utseendet mitt." Skuespilleren sa at hun var en ekstremt sjenert barn, og når Pitch Perfect filmene kom ut og hennes stjerne rose, Wilson slet med oppmerksomhet.
"Det er ikke om å være en viss størrelse eller kroppsvekt eller noe," sa hun. "Det er bare om å elske deg selv og kjærlig den reisen du er på. Og for meg, kvinnene jeg tror er de vakreste er de som steg inn i sin egen kraft."
"For første gang i mitt liv jeg har mistet vekt og opprettholdt det," sier hun. "Så jeg er mer stolt av det faktum. Det fungerte fordi det var hele livsstil tilnærming og håndtere emosjonelle spise. Jeg er ikke helt kurert. Jeg tror ikke du kan være. Men jeg har lært å klare det - og det er ikke ved å nå for en bolle med iskrem ".
Rebel Wilson har vært å ha et "år av helse" der "Bridesmaids" stjernen har gjennomgått en full body transformasjon. Ta en titt på hvordan Rebel har endret seg foran øynene våre. Her er hun avbildet i starten av sin karriere i 2010.
Under hennes "Year of Health," skuespiller Rebel Wilson mistet 77 pounds og slo henne mål vekt. Nå er "Pitch Perfect" stjerne åpner opp om hvordan hun opprettholder sin vekttap og andre sunne vaner.
Mens besøker New York City, Wilson fortalte TODAY Helse om sin nye kjærlighet for trening og de små endringene hun har gjort for å holde deg på sporet. Etter å ha lettere en tur gjennom Central Park, sa skuespilleren at rolig tur var en av hennes favoritt måter å trene.
"Det handler bare om å holde kroppen din i bevegelse og holde blodpumpen," forklarte Wilson. "Jeg føler at noen ganger tror folk at du trenger å jobbe med kroppen din veldig hardt for å få resultater, og ja, hvis du trener for å være den neste thor eller noe, ville du gjøre hardcore ting, men som en vanlig person er bare så sunn for deg. Kroppen er designet for å bevege seg på den måten. "
Mens hennes "år med helse" inkluderte stopp på et eksklusivt feriested i Østerrike og en vekt på følelsesmessig og mental helse, sa Wilson at hun har funnet å gå for å være både hyggelig og lett å innlemme i det daglige livet.
"Når jeg går en tur, kan jeg sette i en podcast eller høre på musikk, og det er så lett å gjøre hvor som helst i verden," sa Wilson. "Jeg kan bare gå ut og gjøre det. Det er blitt min favoritt form for trening akkurat nå."
Wilson sa at med sin travle timeplan - hun nylig jobbet med to filmer tilbake-til-back - det er viktig for henne å ha vaner som hun kan opprettholde hvor som helst i verden. Hun sa at hun var bekymret for at hun ville glide tilbake til usunn matvaner mens de jobbet på filmene.
"Det har faktisk stresset meg litt ut. Jeg var som" Åh Gud, hva om jeg går tilbake til mine gamle vaner med å spise en hel halvliter iskrem fordi jeg er stresset? "" Wilson sa. "Eller nå for sukkeret, fordi det er det jeg gjør når jeg er sliten og stresset."
"Det er rart, fordi jeg ikke har prøvd å, det er bare at livsstilsvanene jeg gjorde i fjor, har en slags blitt innblandet," sa Wilson. "Så det er bra. Jeg tror jeg er litt sjokkert, fordi jeg var bekymret. Jeg tror at alle som kjempet med sin vekt, har til tider (føltes sånn). Jeg har klart å opprettholde det i nesten et år. Det er Bare alle de livsstilsvanene endrer seg. "
I tillegg til å fortsette å spise godt og trene, sa Wilson at hun lente seg på selvhjelpsritualer som massasje og ansiktsbehandlinger for å hjelpe henne å holde seg på sporet. Hun jobber også for å få åtte timers søvn hver natt, uansett hvor opptatt tidsplanen er, og har til og med erstattet ettermiddagsmatet med en dose vitaminer.
"Når jeg filmerer, på ca 3. "Det føltes som en godbit, fordi de er så yummy. De er ikke godteri, men de (minner meg) om Haribo Gummy Bears jeg pleide å spise, og de har faktisk ting som er gode for meg."
Wilson la til at vedlikeholdsprosessen har blitt komplisert av sin pågående fruktbarhetsreise: Hun har gjennomgått egghentingsprosesser for å fryse eggene hennes, inkludert en prosedyre i helgen, og hormonene i prosessen har en innvirkning på hennes fysiske og mental tilstand.
"Jeg prøver fortsatt," sa Wilson. "Kvinner har den biologiske tikkende klokken, det er veldig kraftig. Men det er vanskelig når du er en arbeidende kvinne for å passe den inn. Men jeg prøver å få flere alternativer for den enden. Jeg vet ikke hvordan det skal ende opp, med den prosessen, men jeg prøver bare det. Det er en høy prioritet. "
"Noen mennesker går" Jeg er gammel, jeg trenger ikke å se bra ut for noen, eller "Jeg er gift," eller hva som helst, "sa Wilson. "Og jeg tror hva pandemien lærte oss alle er at helse er så viktig. Helsen din er din verden. Det spiller ingen rolle hvor mye penger du har, hvis du har forferdelig helse, kan du ikke nyte noe Og hvis du er sunn, kan du leve livet fullt ut. "
"Bare gi det en tur," sa Wilson. "Ikke slå deg opp hvis du i det siste var usunn, fordi jeg definitivt var engasjerende i usunne vaner som å spise junk food og sukker hele tiden. Men det gjør ingen fordel for å slå deg selv. Det handler om å gå "OK, jeg skal gjøre dette for meg." . Prøv ting gjennom hele året, forskjellige livsstilsvaner som er positive og sunne, og se hvilke resultater du får. Noen trinn du tar for å ha bedre helse er et pluss. "
fans kunne ikke hjelpe, men kompliment rebel wilson som hun erklærer er hennes "år med helse"
Den 39 år gamle tok til Instagram med et bilde av seg selv iført en rød topp sammen med nyanser, mens håret var stylet i en halv-up, halvt ned frisyre. Fans kunne ikke hjelpe, men kompliment skuespilleren på hennes utseende, etter at hun erklærte 2020 hennes "Health of Health", rapporterer Metro. o. k.
Den "Pitch Perfect" skuespilleren har jobbet hardt for å holde sunn etter at hun fikk hjelp av personlig trener Gunnar Peterson i fjor, og hun nylig avslørte hvordan hun tar sikte på å kutte ned på junk food i løpet av de neste 12 månedene.
Deling av en serie bilder av seg selv som poserer på stranden, fortalte hun henne Instagram-følgere: "Ok så for meg, 2020 kommer til å bli kalt helsetåret". Så jeg legger på athleisure og gikk ut for En tur, bevisst hydrerer på sofaen akkurat nå og prøver å unngå sukker og junk food som kommer til å være vanskelig etter ferien jeg nettopp har hatt, men jeg skal gjøre det! "