Oppmerksomhet kreves CloudFlare.

Iført en bh gjør mer skade enn godt - det gjør ingenting for å redusere ryggsmerter og svekker musklene som holder opp brystene, noe som resulterer i større bryst sagging, Jean-Denis Rouillon, et idrettsvitenskap ekspert ved Universitetet i Besançon, Frankrike, rapporterte etter en 15-årig studie.

Prof. Rouillon brukt en regnestav og en tykkelse (en enhet som brukes til å måle avstanden mellom to motsatte sider av et objekt) til å nøye måle endringer i bryst har hundrevis av kvinner over en 15-års periode ved Senter hospitalier Universitaire, Besançon.

Alle hans frivillige var mellom 18 og 35 år. Rouillon understreket at selv om hans studie varte i mange år og inkluderte hundrevis av kvinner, han på ingen måte hevder han prøve befolkningen er representativ for den globale befolkningen av kvinner.

Rouillon advarer om at noen kvinner ikke bør kaste sin BH bort umiddelbart. For eksempel, eldre kvinner (45 år eller mer) ville utlede ingen nytte av å kaste bort sin BH. I et intervju med Reuters, sa han, men en middelaldrende kvinne, overvekt, med 2. barn? Im ikke sikker skur nytte forlate BH.

I et intervju med The Local, en engelsk-skrevet avisen i Frankrike, Rouillon stresset Dette er foreløpige resultater. Den lite utvalg av 320 unge kvinner ikke er representativ for hele befolkningen - som ville kreve noe sånt som 300.000 fag.

Rouillon erkjent at kvinner bære en bra for en rekke årsaker, bortsett fra i håp om å bevare formen på brystene og for å hindre sagging. Noen finner dem mer komfortable, spesielt de som bor langt fra ekvator om vinteren.

John Dixey, tidligere administrerende direktør i BH-maker playtex, forklarte i et Channel 4 (britisk TV-kanal) intervjue Vi har ingen bevis for at seg en bra kan hindre sagging, fordi brystet i seg selv er ikke muskler, så holder det tonet opp er en umulighet .... Theres ingen permanent effekt på brystet fra seg en bestemt BH. BHen vil gi deg den formen de bras er utformet for å gi mens du bruker det.

En gang i løpet av amming, kan du oppleve en sår bryst eller merke en liten klump på brystet som kan være rød eller irritert og vondt når du berører den. Dette klump kan være et resultat av et tett melk kanal, noe som kan skje om det fortsatt finnes en brå endring i fôring tidsplan, utilstrekkelig drenering av brystet, ikke ulik sykepleier stillinger, eller iført klær eller BH som er for stramt.

Behandling

Et tett Kanalen bør behandles umiddelbart fordi det kan føre til et bryst infeksjon. Den beste innledende behandling for en tilstoppet kanal er å fortsette sykepleie, ta vare å tappe bryst så mye som mulig ved hver foring. (Hvis du plutselig slutter å amme, bryst vil trolig bli engorged, som kan gjøre tilstanden verre og føre til en infeksjon.)

Før hver fôring, forsiktig massasje brystet, som begynner på utsiden og jobbe deg mot brystvorten, med særlig vekt på firmaet området. Amme så ofte og så lenge som mulig, og tilbyr babyen sår brystet først hvis du tåler det, fordi babyen vil sykepleier mest kraft på den første bryst, og dermed drenering det mer effektivt.

Prøv å bytte posisjoner for å gi bedre drenering. Uttrykke melk fra at brystet etter hver fôring hvis barnet ikke har helt lettet bryst fylde. Påfør komfortabelt varme, fuktige håndklær på den berørte brystet flere ganger om dagen (eller ta flere varme bad eller dusjer), forsiktig masserer området rundt Tett kanalen ned mot brystvorten.

Forebygging

Holde trykket av brystene dine vil bidra til å forhindre tilstoppede kanaler. Du kan gjøre dette ved å bruke klær som ikke er restriktiv (unngå trange topper, BH, eller underwire BH, om nødvendig, bytte til en større BH-størrelse, eller gå uten BH for en stund); ved å endre sykepleier stilling slik at barnet tømmer melk fra alle områder av brystet like; og ved ikke å sove på magen.

Hvis du legger merke tørrmelk plugge åpningene i brystvortene, vaske dem forsiktig med varmt vann etter hver amming økt. Fortsatt vanskeligheter med tilstoppede kanaler kan signalisere et problem med babyens latching på eller med pleie posisjon. Tilrettelegge for et besøk med barnelege eller amming spesialist for å rette disse problemene.

Informasjonen på dette nettstedet bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk behandling og råd av barnelege. Det kan være variasjoner i behandling som barnelege kan anbefale basert på individuelle forhold og omstendigheter.

En komplett og universell engelsk ordbok: inkludert i en forklaring

LIVLIG er inspirert av det vi mener gjør kvinner sexy i dag; smart, sunn, aktiv og utadvendt. Vi leverer bras og undies som visker de estetiske linjer av undertøy, aktiv, og svømme, tar de beste elementene fra høy stil og komfort fra hver kategori. Vi etablerer en helt ny kategori og POV av undertøy, en bevegelse som vi kaller Leisurée.

Bunte sammen

Hvorvidt du bruke BH er et spørsmål om personlig valg, men selv om du bare ha en til, du fortsatt trenger å vite hvordan du skal måle din BH-størrelse. Dette vil sikre at de du egen form, flatere og tilbyr all den støtte de er ment for.

Mens en god bh går helt ubemerket, kan en dårlig BH komme mellom deg og en produktiv dag på biblioteket, en flott kveld, eller rett og slett muligheten til å lage din grasiøs nedstigning ned en trapp. Dessverre er mange av oss eier altfor mange som faller i sistnevnte kategori. Det er ikke uvanlig for folk å bytte mellom bare to BH tross eie mellom 10 og 20 av dem, forklarer Kelly Dunmore, sjef undertøy stylist på Rigby & Peller.

BRA-brukerne blant oss vil også vite at vår foretrukne stil kan endres på grunn av flere faktorer, blant annet - men ikke eksklusivt for - våre antrekk, den tiden av måneden, og som våre brystene utvikles og endres i størrelse. Så, hvordan måle for en BH som passer perfekt? Weve brutt ned alt du trenger å gjøre for å få riktig BH-størrelse første gang - og forbedre forholdet mellom gode og dårlige bras i garderoben.

Hvor du skal begynne

En vanlig feil er å nekte å vurdere muligheten for at din BH-størrelse har endret seg siden forrige gang du ble målt. I tillegg til effekten av alder og livsstil, vil din størrelse trolig varierer avhengig av BH selv. Men selv om dimensjonering forskjellig fra merke til merke, er det to grunnleggende målinger som vil guide deg uansett: bandet størrelse og cup størrelse. Mange BH-størrelse kalkulatorer tilgjengelig på nettet vil gjøre matematikken for deg, men hvis du ønsker å være sikker, kan du prøve følgende metode ...

Hvordan måle BH bandet størrelse

Stå oppreist uten BH på, og ved hjelp av et målebånd, måle rundt ryggen og under bysten, hvor bandet for en bra ville vanligvis sitter. Pass på at tapen går rundt i en jevn, selv linjen. Det bør føle tettsittende, men ikke stramt. Mål i inches: Hvis du lander på et partall, som er bandet ditt størrelse. Hvis det er et oddetall, runde opp til nærmeste tomme for å finne din størrelse.

Hvordan jeg trene min kopp størrelse gjør

For denne biten, de fleste forhandlere anbefaler at du bruker din nåværende favoritt (dvs. mest behagelig), BH, slik at dine bryster er holdt i stedet du faktisk ønsker de skal være. Deretter måle rundt den bredeste delen av brystet. Deretter trekker bandet ditt størrelse fra denne bust måling. Forskjellen betegner din cup størrelse. 0 = AA; 1 = Et; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = DD; 6 = F; 7 = FF; 8 = G; 9 = GG; 10 = H; 11 = HH; 12 = J; 13 = JJ; 14 = K og så videre. Kombiner band og cup størrelse, så du har et tall etterfulgt av en bokstav, for eksempel: 34F. Dette er din benchmark måling - men husk, theres en hel masse nyanse involvert i å finne den perfekte passform, som vurderer din stil og stoff preferanser.

chic trådløst bras til salongen ut i

Når du har fullt ut tilpasset plagget, du virkelig burde føles som du er iført noe, forklarer Miryha Fantegrossi, visepresident for markedsføring og design på undertøy merkevare Wacoal. Start med å gjøre opp din BH med løseste kroken. Deretter justerer stroppene slik at de er stramt, men ikke grave i skuldrene. Hvis du ser på deg selv sidelengs i et speil, bør brystene sitte midt mellom skuldrene og albuene. Den beste måten å vurdere passform? Ta på deg slinkiest T-skjorte: Hvis du kan se noen linjer eller svulmende hud, du vet det er ikke riktig størrelse, forklarer Emilie Moraes, bosatt ekspert på Harvey Nichols.

Hvordan vet jeg om bandet er solid nok?

Bandet gir 80 prosent av en BH støtte - så hvis det er for løs, det er ikke til å holde brystene i glimrende posisjon. I stedet bør det passe fast til kroppen. Du ønsker å [kunne] får tre fingre opp bak en BH, og to fingre hele veien rundt, forklarer Dunmore. Det bør være vannrett rundt i kroppen, og det burde ikke være noen steder hvor det trekker opp, dyppe ned, eller ujevne, er enig Cora Harrington, grunnlegger og redaktør-in-chief av The Lingerie Addict.

Ansiktsmasker har blitt den store sosialbarrieren mot koronavirusoverføring, og mens det fortsatt ikke er en endelig dato for deres obligatoriske bruk i Spania for å bli revidert, skyldes helseforetaket å studere en eventuell avslapning av nødvendigheten av å ha på seg beleggene mens de er ute.

Staten har ikke angitt en tidsskala for denne avgjørelsen, men som vaksinasjonskampanjen fremskritt - har 36% av befolkningen nå minst en dose av en Covid-19-vaksine - og overføringen av viruset faller, a Scenario av avdekket ansikter mens du er i friluftet kommer nærmere.

For øyeblikket har det europeiske senteret for sykdomsforebygging og kontroll (ECDC) allerede anbefalt å redusere bruken blant personer som er vaksinert, og land som Israel og USA, som har høyere vaksinasjonshastigheter, har sluttet å kreve deres bruk i gatene.

Men eksperter i Spania forblir delt på problemet, og mens noen tilbake avslappende ansiktsmaske regler, krever andre forsiktighet - i hvert fall til vaksinasjonskampanjen utvikler seg videre og forekomsten faller enda lavere. For tiden er det 14-dagers kumulative antall Coronavirus-tilfeller per 100.000 innbyggere på 126, som fortsatt er middels risiko i henhold til Health Department Traffic-Light System. Noen regioner, som Baskerland og Madrid, er fortsatt i høy risiko.

I begynnelsen av pandemien i Spania, tilbake i mars 2020, ble en mangel på tilførsel av masker og annet personlig verneutstyr ført til at regjeringen stoppet kort for å anbefale bruken av den generelle befolkningen. Under deScalation av den første låsen ble de imidlertid gradvis obligatoriske over hele landet, selv når det er ute i friluft.

Det vitenskapelige beviset pekte på deres fordeler mens de er inne, spesielt for å hindre overføring via dråper og aerosoler, men deres bruk utenfor har alltid blitt stilt spørsmål. Et teppebehov for å bruke ansiktsmasker, men enten innendørs eller utendørs, har unngått forvirring blant den spanske befolkningen. Resten av de ikke-farmakologiske tiltakene er blitt modifisert i henhold til den epidemiologiske utviklingen av pandemien, men masker har vært her for å bli helt siden i fjor sommer.

Som situasjonen i Spania forbedrer, er det imidlertid flere og flere stemmer til fordel for å slappe av tiltaket - ikke minst gitt at de er obligatoriske i alle rom utenfor, men det er unntak i Spania i visse innendørs situasjoner, hvor Risikoen er større.

En uttalelse fra Madrid Public Health Association hadde dette til å si om kravene: Dette tiltaket er absurd, fordi det forplikter seg til bruk av masker i miljøer med lav eller null risiko, som for eksempel på landsbygda eller gatene i vår Byer og landsbyer, mens det fortsatt er unntak for bruk i miljøer der det er bevist risiko, som for eksempel interiør av arbeidssentre, hvor folk som ikke bor sammen, deler samme plass i flere timer om gangen.

I samme vene har barer og restauranter også vært en del av dette argumentet, gitt at de er steder der risikoen for overføring er høyere, men også hvor folk kan fjerne ansiktsdekkene slik at de kan spise og drikke.

Den logiske tingen vil være at i august er vi ikke forpliktet til å ha på seg masker når det er [sosial] avstand, argumenterte Rafael Ortí Lucas, presidenten i det spanske samfunnet for forebyggende medisin, folkehelse og hygiene. Vi har en fallende trend av den kumulative forekomsten og en vaksinasjonskurve som vokser når det gjelder kvalitet og kvantitet: eldre har allerede dekning. Det er fortsatt litt tidlig fordi vi har deler av risikogruppene uten vaksiner, men det er et spørsmål om sunn fornuft. Mer enn 94% av over-60-tallet, som er den mest sårbare aldersgruppen, har mottatt minst en dose av vaksinen i Spania, mens den kumulative forekomsten nå har falt til nivå sist sett i august 2020.

The ECDC har allerede anbefalt å slappe av på bruk av masker blant folk som har blitt vaksinert, og selv når enkeltpersoner som bor sammen og ikke har hatt sine skuddsblanding med folk som har, forutsatt at det ikke er andre risikofaktorer. Senteret for sykdomskontroll (CDC) i USA, i mellomtiden, har gått enda lenger og etter å ha kunngjort i mars i år at folk som har blitt vaksinert, kan møte uten å ha på seg masker, den 13. mai ga det tillatelse til alle som har blitt vaksinert å slutte å bruke dem, om de er inne eller ute.

Spania ser på dette scenariet, men med tøven. Det er ingen tidsfrister ennå, sa en helsepartementspakker om bruk av masker. Vi må fortsatt være forsiktige og opprettholde alle forebyggings- og sikkerhetsforanstaltninger.

Fernando Simón, direktøren for helseforetakskoordinasjonssenteret for helsevarsler (CCAES), sa forrige uke at det er svært mulig at bruken av masker utenfor ville være avslappet ikke for mange dager fra nå. På mandag påpekte han imidlertid på at det for tiden er en lov som forplikter deres bruk i utendørs og innendørs offentlige rom, og at endringer i slik lovgivning ikke er så lett.

Vi bruker informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på vår nettside. Ved å bruke nettstedet ditt, godtar du vår bruk av informasjonskapsler.
Tillat informasjonskapsler.